Esta sesión combina dos especialidades poderosas—mecánica del suelo pélvico y entrenamiento de la marcha desde el pie—en un taller de alto rendimiento. Aprenderás cómo la pelvis y los pies se comunican en cada paso. Al mejorar esta comunicación, todo desde el equilibrio hasta la comodidad lumbar y la eficiencia al caminar mejora.
Se espera una experiencia interactiva y dinámica, llena de herramientas prácticas, indicaciones inteligentes y secuencias creativas que podrás aplicar de inmediato.

Aprenderás a:

• Comprender cómo pelvis, caderas y pies influyen en cada paso, sin necesidad de un título en anatomía.
• Tener mayor conciencia sobre la mecánica del pie: articulación, carga, movilidad del dedo gordo y fuerza de impulso.
• Identificar y corregir problemas comunes detrás de rigidez, desequilibrio y patrones de marcha ineficientes.
• Aplicar una secuencia de movimiento simple que se puede repetir en cualquier lugar: estudio, acera o cocina, para reajustar la alineación.
• Practicar tres ejercicios diarios que mejoran los hábitos de marcha y la comodidad desde la base.
• Notar un cambio claro en estabilidad, eficiencia de zancada y flujo general.

Saldrás sintiéndote organizado, eficiente y caminando como si tu cuerpo hubiera actualizado su sistema operativo.